Khi trưởng thành, cơ thể con người sẽ trải qua những biến đổi "âm thầm". Những thay đổi lặng lẽ này thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống, thậm chí ...
Những người từng bị nhiễm COVID-19 rất cần thực hiện các việc luyện tập để phục hồi chức năng phổi. Đây là 7 bài tập được các chuyên gia khuyến cáo, ...
Bà Trương (Sơn Đông, Trung Quốc) tuy đã 109 tuổi nhưng nước da của bà lại rất hồng hào, cơ thể trẻ trung, khỏe khoắn như người mới ngoài 60. Bí quyết ...
Tập thể dục là phương pháp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, nhiều người có tư tưởng tập luyện càng gắng sức sẽ giảm được cân nhanh hơn, điều đó là sai ...